Recettes sans viandes

Tarte aux poireaux et au fromage de chèvre

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Flans aux légumes

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Tartelettes aux poireaux et fromage

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Salade Antioxydante

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Risotto aux épinards

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Taboulet fraîcheur

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Pizza à la courge et aux oignons rouges

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Tarte aux tomates

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Salade de pois chiches

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Sauté de Nouilles Japonaises

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Galettes de pois chiches

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Galettes de Quinoa

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Galettes de sarrasin

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Galettes d'épeautre

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Galettes d'orge

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Galettes de riz sauvage

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Pois chiches grillés

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Haricots verts aux épices

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Pois chiches au curry

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Patates douces au curry

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Galettes aux carottes et épices

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Galets aux épices

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Curry de lentilles

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Nids de courgette aux oeufs

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Pancakes aux poireaux

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Curry d'aubergines

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Kitchari

(plat équilibré)

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Plat végétarien aux épices

(lentilles, riz, tomates, carottes, cumin, curcuma...)

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Flan aux courgettes et fromage

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Plat végétarien aux patates douces et épinards

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Mix de légumes

"saveur sucré salé

au Ras-el-hanout".

(courgette, tomate, fenouil, pruneaux, olives...)

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Flan aux orties piquantes

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Petites galettes de courgettes

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Tartine de patate douce

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Je découvre les recettes végétariennes "tout cru"

Je m'équipe pour plus de saveurs et de nutriments !