Les épices

UNE MINE D'OR POUR VOTRE ORGANISME

Prévenir le cancer, soulager les maladies inflammatoire, traiter les troubles digestifs...

Les épices ont tout bon. Riche en antioxydants, les ajouter à notre quotidien est une excellente action contre le vieillissement des cellules.

Sachez également que les épices sont en général antiseptiques et bactéricides. Efficace pour renforcer son organisme face aux rhumes et aux virus. 

Boissons

Le lait d'or "golden milk" au quotidien, est une véritable mine d'or pour votre organisme !

Lait d'or

(golden milk)

 

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Pâte d'épices pour préparation du lait d'or

(golden milk)

 

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Plats sans viandes

Tempeh curry coco

 

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Tofu au curry

 

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Haricots verts aux épices

 

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Galets aux épices et lentilles

 

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Patates douces au curry

 

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Pois chiches, et épinards au curry

 

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Chou-fleur au curry

(recette crudivore)

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Galettes aux carottes et épices

 

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Pakoras d'épinards

(recette friture)

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Soupe miso au curcuma

 

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Curry de lentilles

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Soupe aux carottes

et épices

 

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Kitchari

(plat équilibré)

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Curry d'aubergines

 

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Légumes confits au four

(à base de légumes d'été)

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"Okroschka"

Soupe à base de kéfir de lait très rafraîchissante

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Plat équilibré au curry

(bien marier les protéines végétales)

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Plat équilibré au curcuma

(bien marier les protéines végétales)

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Mix de légumes

"saveur sucré salé

au Ras-el-hanout".

(courgette, tomate, fenouil, pruneaux, olives...)

 

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Compléments aux recettes

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Pain indien "Naan"

(en accompagnement des

recettes épicées)

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Mélange d'épices

"Garam masala"

 

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Raita (sauce)

(en accompagnement des

recettes épicées, des naans...)

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"Warm up"

Boisson tonifiante et antioxydante,

pour boire, ou pour intégrer dans votre sauce à salade.

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Lassi épicé

(en accompagnement des plats ou comme dessert...)

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Lassi à la rose

(en accompagnement des plats ou comme dessert...)

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Plats avec viande

Poulet au curry

 

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Boulettes de poulet sauce Curry-Coco

 

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Potimarron farci

 

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Tajine de Poulet

 

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Fajitas

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Poulet et mangue

au curry

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Tajine d'agneau - rack (carré) d'agneau

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Je découvre des recettes sans viandes
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Pancakes aux poireaux

Découvrez cette recette idéale à emporter pour le travail.

tartine_de_salade_verte_et_patate_douce_

Tartine de patates douces

Découvrez cette recette de patate douce cuite au grill pain ! 

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Cake aux olives

Une recette aussi facile à emporter, ou pour un apéritif.

Au shop NSB à Noville entre Montreux et Monthey, vous trouvez du matériel de cuisine comme avec les blenders  (Vitamix, kuvings vaccum blender...),

des extracteurs de jus (Vitaleo DA 1000, vitaleo DA 1200, Kuvings,...). Vous avez du matériel pour l'hygiène intestinale avec le boc a lavement, la sonde rectale, un des pilier de la doctoresse Kousmine. Bien-sûr vous allez découvrir aussi la présence de l'argile verte montmorillonite, à avoir dans sa trousse à pharmacie.

 Le shop nsb c'est aussi de nombreuses recettes est des conseils que vous pouvez découvrir.