Recettes les basiques

Pâtes à : tarte, pain, crêpe, tortillas

Pâte à tarte à l'huile d'olive

 

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Tortillas de blé

 

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Baguette en épi

IG haut - attention

 

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Pain complet au levain

IG bas et pain sans phytates

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Pâte à crêpe au Tofu Soyeux

 

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Pâte à crêpe protéinée.jpg

Pâte à crêpe classique

 

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Pain indien Naan

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Divers : 

Riz pour sushi

 

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Sel végétal

 

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Bouillon de légumes

 

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Garam masala

(pour recettes épicées)

 

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Pickles d'oignons rouges

 

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Raita

(pour recettes épicées)

 

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TEFAL-VS4003-Vitacuisine-Compact-Cuiseur

Cuisson vapeur

(associations de légumes)

 

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Lait d'amandes - recette en vidéo

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