Ingrédients pour 1 personne :

- 1 mangue

- 1/2 avocat

- 1 banane

- 1/2 jus de citron

- 2 dattes

- 1 poignée d'amande que vous avez préalablement fait trempée dans l'eau pendant 1 nuit

- 1 à 2 verres d'eau de coco (selon la texture désirée)

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Mettre dans le blender l'ensemble des ingrédients. 

 

Mixer, votre crème est prête ! A décorer avec des fraises, framboises, coco...

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