Recette rapide à faire, que vous pouvez personnaliser à souhait.
Ingrédients pour 6 portions :
- 150g de flocons de souchet
- 50g de graines de chia
- 1 banane bien mûre
- 200 à 350ml de lait végétal
Préparation :
- Mettre dans votre blender l'ensemble des ingrédients. Mixer à pleine puissance !
- Versez la préparation dans de petits pots, puis placez-les au réfrigérateur pendant une demi-heure et c'est prêt.
- Coupez des petits morceaux de fruits rouges pour finir ce petit dessert rapide.