top of page

SMOOTHIE vert
"le basique"
(réalisé avec le Kuvings vacuum blender)
Ingrédients pour 2 personnes :
- 200g de pommes
- 12g de chou kale*
- 1 banane pelée
- 50g d'amandes (faire tremper les amandes dans l'eau pendant 1 nuit, pour enlever les inhibiteurs de croissance)
- 100ml d'eau de coco
- 100ml de lait de coco
* vous pouvez remplacer le chou kale par du céléri, du bok choy... Voir ici le choix que vous avez pour réaliser votre smoothie vert !
Mettre le chou kale avec les amandes, l'eau et le lait de coco dans le blender. Mixer.
Ajouter en second le reste des ingrédients, et mixer à nouveau.
Votre smoothie est prêt !
bottom of page