Ingrédients pour 2 personnes :

- 200g de pommes 

- 12g de chou kale*

- 1 banane pelée

- 50g d'amandes (faire tremper les amandes dans l'eau pendant 1 nuit, pour enlever les inhibiteurs de croissance)

- 100ml d'eau de coco

- 100ml de lait de coco

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* vous pouvez remplacer le chou kale par du céléri, du bok choy... Voir ici le choix que vous avez pour réaliser votre smoothie vert !

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Mettre le chou kale avec les amandes, l'eau et le lait de coco dans le blender. Mixer.

Ajouter en second le reste des ingrédients, et mixer à nouveau.

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Votre smoothie est prêt ! 

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