Brossage à sec de la peau
Bienfaits du brossage à sec :
Cette méthode d'exfoliation est un véritable soin. Grâce aux fameux mouvement du bas vers le haut, le brossage stimule la circulation sanguine. De même, en tant qu'exfoliation, il élimine les peaux mortes et booste le système lymphatique, aidant notre organisme à éliminer les toxines.
Lorsque le brossage à sec devient une habitude, il lutte également contre la cellulite, en désincrustant les graisses amassées sous la peau et en resserrant l'épiderme. Alors que les capitons s'en trouveront visiblement réduits au bout d'un ou deux mois de pratique quotidienne, la peau sera immédiatement plus douce, plus ferme et plus belle.
Comment le pratiquer ?
Avant de commencer le massage, Il convient de masser en douceur chaque usine de traitement de la lymphe (base du cou, sous les aisselles, et les plis de l'aine). Ensuite il suffit de masser l'ensemble du corps, d'aller du bas vers le haut, c'est-à-dire en direction du coeur. En d'autres termes, on commence par les pieds pour remonter jusqu'à la poitrine. Puis, on s'occupe des doigts pour finir sur le cou.
Attention toutefois à ne pas s'approcher de plaies, varices, ou d'agresser une peau irritée ou récemment épilée. Si les poils de la brosse doivent être fermes (mais ne provoquer aucune douleur) et qu'un tout léger rougissement est normal, le brossage à sec ne devrait en aucun cas abîmer notre épiderme.
Je vous conseille d'avoir 2 brosses, une douce pour le haut du corps, et une autre beaucoup plus ferme pour le bas du corps, surtout si vous avec de la cellulite ou de la rétention d'eau, oedèmes au niveau des jambes.
Quoi faire après ce soin ?
Vous pouvez réaliser un automassage avec une huile adaptée à votre constitution, poursuivre ensuite avec une douche tiède. Et enfin faire des étirements comme avec la salutation au soleil (exercices de yoga).